补脑益智羹有强筋补脑，宁心安神的功效，对那些将要进考场的学生来说，的确是个好药方。下面是学大为大家精心准备的2016年中考生食谱-补脑益智羹讲解，希望对大家了解具体内容有帮助!
材料用料银耳10克，黑木耳10克，香菇20克，何首乌汁100克，鹌鹑蛋100克，桂圆20克，高汤，湿淀粉各适量。做法1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。
2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。
3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。
功效
补脑强筋，宁心安神，通脉活络。
以上就是学大为大家准备给的2016年中考生食谱-补脑益智羹讲解，希望对大家做补脑益智羹有帮助!同时，也希望大家天天都有好心情!
