​当高考成绩出来以后，很多成绩不理想的孩子都表现的非常难过，他们心中承受着巨大的压力。有来自家长的压力、同学的压力、老师的压力、还有来自周围亲戚朋友的压力。如何正确和理性地面对高考，高考过后考生如何调整情绪，缓解心理压力，作为考生家长 又该做些什么?长沙一对一辅导的老师提醒广大考生：高考不是成才的唯一途径，面对高考成绩，考生要冷静、理性地对待。

家长不要再给孩子施压

孩子没考好，其他同学考好了，无形之中就会增加压力。作为孩子家长，孩子没考好，家长也会觉得没面子，但这时家长一定要把自己的情绪收一收，如果你再对孩子发脾气，孩子毕竟还小，承压能力有限，就可能做出极端行为。

如果孩子今年高考没考好，成绩出来后，应该带孩子进行一些安全的娱乐活动，比如去旅游，尽量转移分散孩子的注意力。如果孩子情绪严重失调，应尽早到医院进行专业的心理指导。

不以高考成绩“论英雄”

“不以高考成绩‘论英雄’，高考成绩非常好，不见得一定就成为对社会有用的人才。 ”肖劲武告诉记者，现实社会中，有很多成功人士没有经历过高考，或者高考成绩也不好，但后来经过发展一样成为对社会有用的人才。高考成绩出来后，要学会自我疏导，首先需要给自己一定的心理暗示，告诉自己学会面对现实而不是逃避。“先要不断告诉自己，接受自己的考试成绩，然后再给自己打打气。 ”

最后提醒家长的是，孩子高考成绩不好时，家长应及时给与孩子心理疏导，劝说孩子大胆接受客观事实，找到问题所在，以后还有的是获得成功的机会。多关心、多关爱孩子，不要责备孩子，告诉孩子，人生中还有很多事情比高考更重要。 ”